Miles de jugadores de fútbol americano de secundaria se encuentran en el campo bajo las luces los viernes por la noche para que podamos disfrutar del pasatiempo favorito de Estados Unidos. Es un gran entretenimiento, pero si tú eres los padres de uno de esos jugadores, querrás estar seguro de que está a salvo. Lo mismo ocurre con los padres de los jugadores de voleibol y baloncesto, nadadores, ciclistas y otros deportistas de secundaria.
Estamos aquí para facilitarte los pasos que puedes tomar para mantenerlos a salvo. Aquí te explicamos cómo.
Hacer un Examen Físico Deportivo Completo
Hacer un examen físico deportivo completo antes de que comience el año escolar siempre es una buena idea. Y como los médicos y los dirigentes de deportes de alto impacto están de acuerdo en reconocer la importancia de prevenir las conmociones cerebrales repetidas, es probable que recomienden que tu hijo tenga pruebas de rutina para detectar una conmoción cerebral.
Es importante porque los entrenadores deportivos y otros proveedores de atención médica puedan comparar los síntomas de los deportistas con su propia prueba de diagnóstico por imágenes inicial si sufren una conmoción cerebral durante la temporada.
Asegúrate de Que Estén Hidratados
Los jugadores jóvenes deben estar bien hidratados, especialmente cuando aumenta la temperatura. Los estudiantes deportistas que juegan al aire libre deben comprender los peligros del golpe de calor y el agotamiento por calor. Los entrenadores deben exigir descansos obligatorios para beber agua y limitar el tiempo que pasan practicando en climas cálidos y húmedos.
Puedes poner de tu parte en casa alentando a tu deportista a beber con frecuencia. Para mantenerse hidratados, deben tomar agua o bebidas deportivas de forma constante durante varios días antes de un día de mucho calor.
Insiste el Uso de Equipo de Protección
Si el deporte que practica tu hijo requiere equipos de protección como cascos, espinilleras y protectores bucales, es por una buena razón: podría lesionarse. La mejor manera de mantener a tu hijo en el campo, la pista o cualquier otra zona de juego es asegurarte de que lo lleve puesto.
Abogar por un Entrenador Deportivo
Las lesiones se reducen en gran medida cuando hay entrenadores deportivos disponibles para implementar programas de prevención, pero muchas escuelas no los tienen. Si la escuela de tu hijo es una de ellas, es hora de decir algo. Los estudiantes deportistas merecen atención médica deportiva, no solo porque son deportistas, sino también porque son niños en crecimiento, lo que significa que una lesión no tratada podría causar daño permanente.
Fomentar la Actividad Física Continua Fuera de la Temporada
Cuando los deportistas practican varios deportes a lo largo del año, pueden mantenerse en forma y evitar el esfuerzo excesivo del cuerpo en un solo deporte. Si no quieren practicar otro deporte durante una determinada época del año, hay que animarlos a que empiecen una rutina de ejercicios.
Enseñarles a Protegerse Contra los Rayos
Los jóvenes atletas deben saber que el Servicio Meteorológico Nacional recomienda no usar teléfonos ni dispositivos eléctricos cuando hay relámpagos en la zona. Asegúrate de que tu hijo este consciente de las posibles consecuencias para su salud de la caída de un rayo y que su entrenador se comprometa a mantenerlo a salvo del impacto de un rayo.
Entrenamiento en Reanimación Cardiopulmonar (RCP)
Según la American Heart Association, la RCP inmediata puede duplicar o triplicar la probabilidad de supervivencia de una persona después de un paro cardíaco repentino. Nunca se sabe cuándo tu hijo o un compañero de equipo necesitará atención de emergencia; lo único que puede ayudar es tener una persona que sepa hacer RCP.
Nuestro Equipo de Expertos Está Listo para Ayudar
En AdventHealth, la seguridad de su hijo es nuestra principal prioridad. Nuestro programa de rehabilitación y medicina deportiva ayuda al estudiante deportista a recuperarse de una lesión de manera segura y volver al juego lo más pronto posible.
